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Yoga Schnupperkurs

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Yoga Schnupperkurs
Yogami-  Yoga Schnupperstunde im Vitallux der Aqualux Therme

Dieser wöchentliche Kurs ermöglicht dir, dass Kennenlernen von Yoga in Theorie und Praxis.

Durch die regelmäßigen Übungseinheiten die von leichten Vorübungen, bis hin zu sanften Körperübungen (Asanas) reichen,

werden innerhalb kürzester Zeit mehr Beweglichkeit, Muskelkraft und Vitalität fühlbar.

Der Fokus liegt auf Erhöhen der Flexibilität, den Kreislauf anzuregen, Muskeln und Gelenke zu lockern.

Ein weiterer Aspekt sind die Entspannungsübungen, um sich wieder mit neuer Energie aufzuladen, der Erschöpfung entgegenzuwirken, um gestärkt zu sein für die Anforderungen, die uns das Leben stellt!

Durch die wohltuenden Atemübungen (Pranayama) werden Energieblockaden aufgelöst, dadurch erfährst du mehr Ruhe und Gelassenheit und lernst das Gedankenkarusell in deinem Kopf zu kontrollieren.

In den einzelnen Übungseinheiten wird großen Wert auf Achtsamkeit gelegt!

Yoga ist kein Sport und Konkurrenzdenken ist hier fehl am Platz, und auch nicht notwendig!

Die einzige Herausforderung sollte der „Eigen Wille“ sein etwas für sich und seine Gesundheit zu tun.

 

Voraussetzung:  keine

 

Mitzubringen:  Bequeme Kleidung, Decke, wenn vorhanden eine Matte und Sitzkissen

Zeit:                 Freitag 21.9., 11 - 12 Uhr 

Treffpunkt:      Kassa Therme Aqualux 20 Minuten vor Kursbeginn

Kursstart:        Donnerstag 4.10 17:30 - 18:30 Anfänger Kurs

Wann und Wo?

Wann: Fr, 21.09.2018
Zeit: 11:00 bis 12:00 Uhr

Thermenallee 10
8753 Fohnsdorf

Kontakt

Yogami, Carmen Kreditsch, Dipl. Ayurveda Praktikerin u. Yogalehrerin
+43 699 11317790

Karte

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